¿Cómo se mide la felicidad?

¿Cómo se mide la felicidad y el bienestar de un individuo?

Todavía no existe un consenso definitivo y absoluto dentro de la sicología y la sociología sobre la definición y metodología más apropiada para medición de la felicidad y el bienestar personal.

Sin embargo, el trabajo desarrollado en las últimas décadas ha permitido diseñar, evaluar y validar diferentes cuestionarios que han permitido dimensionar este importante aspecto de nuestras vidas.

La felicidad y el bienestar están compuestos por tres dimensiones, teóricamente conectadas pero empíricamente diferentes:

• Bienestar eudamónico
• Bienestar emocional o hedónico
• Bienestar social

Bienestar Psicológico o Eudamónico

En una de las líneas de desarrollo en este campo, la visión de la felicidad planteada por Aristóteles se ha tratado de definir y medir psicológicamente mediante el concepto de bienestar eudamónico.

Esta propuesta plantea que el bienestar psicológico resulta de una valoración de cómo uno ha vivido su vida articulando diferentes teorías del desarrollo humano óptimo y del funcionamiento mental positivo.

Este concepto de bienestar es multidimensional e incluye los siguientes aspectos:

• auto-aceptación o apreciación personal positiva
• relaciones interpersonales positivas
• sentido de autonomía
• dominio de la propia vida y del entorno
• sensación de crecimiento personal
• sentido de propósito a lo largo de la vida

Bienestar Emocional o Hedónico

El concepto de bienestar emocional o hedónico también ha sido explorado y definido desde un punto de vista psicológico.

Este concepto de felicidad considera el balance de emociones positivas versus negativas y cómo la gente experimenta la calidad de sus vidas, y tiene 2 componentes:

Componente cognitivo, que corresponde a como un individuo valora y se siente globalmente a gusto con su vida (satisfacción con la vida)

Componente afectivo, que representa el predominio de las emociones y los estados de ánimo positivos en la vida.

Algunos psicólogos plantean que una combinación de satisfacción con la vida y una frecuencia relativa favorable de afecto positivo versus negativo, definen a la felicidad en la forma de uso más común de este concepto.

Bienestar Social

Las dos visiones anteriores del bienestar muestran un énfasis hacia un desarrollo óptimo y el logro de la felicidad desde una perspectiva individual y desconectada del resto de las personas y del ambiente social.

En este contexto, el bienestar social se define como el valor que un individuo otorga a las circunstancias y a su funcionamiento dentro de la sociedad, y constituye por sí mismo otro componente importante para alcanzar un bienestar personal global.

Este componente del bienestar también es multidimensional y está determinado por los siguientes elementos:

• aceptación social
• integración social
• contribución social
• realización social
• coherencia social